มากกว่า>>ผู้เชี่ยวชาญยอดนิยม

ความลับของ Numu Chunxiang

สนาม: เครือข่ายธุรกิจ

บทนำ:ก็คงไม่เห็นว่าการทำรัฐประหารแล้วมันดีตรงไหนใครทำย่อมไม่ใช่ฮีโร่แน่นอน!!!...

จินมินกง

สนาม: โฟกัสข่าว

บทนำ: นักวิชาการชาวอิสราเอลพบว่ามีปัญหาสุขภาพ 2 เรื่องต่อเดือนสำหรับผู้สูงอายุที่มีอายุระหว่าง 70-79 ปี น่าเป็นห่วงกว่าสถานะสุขภาพของผู้สูงอายุที่มีอายุระหว่าง 80-89 ซึ่งมีความคงตัวเท่ากับกลุ่มอายุ 60-69 ปี ข้อความส่งต่ออันนี้น่าสนใจมาก เพราะมีคำแนะนำว่าจะดูแลสุขภาพให้ผ่านพ้นช่วงอันตรายนี้ได้ด้วยขั้นตอนง่ายๆ ที่เรียกว่า การทำ *สิบ* ทุกวัน มาดูกันค่ะ 1น้ำ คือ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดและราคาถูกที่สุด คุณต้องดื่มน้ำสักแก้วในช่วงสามครั้งต่อครั้งต่อไปนี้ในแต่ละวัน: ถ้วยแรก: หลังจากออกจากเตียง คุณสามารถดื่มน้ำสักแก้วในขณะท้องว่าง เนื่องจากการหลั่งเหงื่อและการหลั่งปัสสาวะที่ไม่สามารถมองเห็นได้ในระหว่างการหลับ เราจึงสูญเสียน้ำมาก ถึงแม้ว่าเราจะไม่รู้สึกหิวเมื่อตื่นขึ้น ร่างกายของเหลวยังคงหนาเนื่องจากขาดน้ำ ดังนั้นหลังจากออกจากเตียง คุณต้องเพิ่มน้ำให้ช้าที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ถ้วยที่สอง: แก้วน้ำหลังการออกกำลังกาย การออกกำลังกายที่เหมาะสมเป็นหัวใจสำคัญของการมีอายุยืนยาว โดยเฉพาะผู้สูงอายุ และควรให้ความสนใจกับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและสมเหตุสมผล อย่างไรก็ตาม หลังการออกกำลังกายควรให้ความสนใจเป็นพิเศษในการเติมน้ำ ระหว่างการออกกำลังกาย เหงื่อจะขจัดอิเล็กโทรไลต์และสิ้นเปลืองพลังงานมากขึ้น หากคุณไม่ให้ความสนใจก็มีแนวโน้มที่จะลดน้ำตาลในเลือดหลังจากการออกกำลังกาย และแม้กระทั่งทำให้เกิดอาการแพ้ ดังนั้นหลังจากการออกกำลังกายขอแนะนำให้คนชราดื่มน้ำที่มีเกลือและน้ำตาลเล็กน้อย สามารถเติมและละลายได้หากต้องการ ถ้วยที่สาม: แก้วน้ำก่อนเข้านอน เมื่อคนนอนหลับ ต่อมเหงื่อยังคงระบายน้ำ เมื่อน้ำในร่างกายลดลงมาก ความหนืดของเลือดจะเพิ่มขึ้น การดื่มน้ำก่อนนอนสามารถลดความหนืดของเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ และอาจชะลอการปรากฏตัวของริ้วรอย ช่วยป้องกันโรค Angina, โรคกล้ามเนื้อหัวใจตายและโรคอื่นๆ 2ชามโจ๊ก (น่าจะหมายถึง โจ๊กธัญพืช ทุกวัน) ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายให้ดื่มชามโจ๊ก! Wang Shixiong นักวิทยาศาสตร์ทางการแพทย์ที่มีชื่อเสียงในสมัยราชวงศ์ชิงเรียกว่าโจ๊ก ส่วนประกอบแรกของโลก ในหนังสือของเขา China Daily Online เผยแพร่ผลการศึกษา 14 ปีที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดต่อ 100,000 คน พบว่าชามประมาณ 28 กรัม สามารถลดอัตราการตาย 5% และ 9% และลดโอกาสในการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด อาสาสมัครแต่ละคนมีสภาพร่างกายที่ดีเมื่อเข้าร่วมการศึกษาในปี 2527 แต่ในการสำรวจความคิดเห็นในปี 2553 อาสาสมัครมากกว่า 26,000 รายได้เสียชีวิตไปแล้ว พบว่าอาสาสมัครที่ทานธัญพืช เช่น โจ๊กข้าวกล้องข้าวโพดและโซบะ ดูเหมือนจะหลีกเลี่ยงทุกโรค โดยเฉพาะโรคหัวใจ 3นม 1 ถ้วย นมเป็นที่รู้จักกันในชื่อ เลือดขาว และอยู่ในร่างกายมนุษย์ คุณค่าทางโภชนาการของมันเป็นที่รู้จักกันดีกับจำนวนมากของแคลเซียม ไขมันและโปรตีน ปริมาณที่แนะนำต่อวันของนมและผลิตภัณฑ์นมเป็น 300 กรัม สำหรับขวดนมขนาด 200 มล ธรรมดาพอดื่มหนึ่งหรือสองขวด หรือ 200 มิลลิลิตรต่อวัน (พรุ่งนี้มาอ่านต่อข้อต่อไปนะคะ) ป้าเอง

เล่น บา คา ร่า ให้ ได้ เงิน ทุก วัน 1️⃣2021
5nk | <动态当天时间> | อ่าน(305) | แสดงความคิดเห็น(838)
4ใช่หรือไม่ว่า ฝ่ายประชาธิปไตย คือฝ่ายที่ออกนโยบายทำสงครามยาเสพติดด้วยการสั่งฆ่าตัดตอน มีผู้คน 2,600 คน เสียชีวิต จากการตรวจสอบพบว่า มีจำนวนเกินกว่าครึ่งที่เป็นผู้บริสุทธิ์ ไม่เกี่ยวข้องกับยาเสพติดใดๆ นับเป็นการก่ออาชญากรรมต่อมนุษยชาติครั้งประวัติศาสตร์อีกยุคหนึ่ง ในช่วงปี 2545 - 2546【อ่านข้อความเต็ม】
pzy | <动态当天时间> | อ่าน(887) | แสดงความคิดเห็น(179)
ไม่ว่าตอนกลางคืนจะนอนไปมากมายแค่ไหน แต่ก็มักจะง่วงตอนกลางวันด้วยตลอด อาการแบบนี้เกิดขึ้นจาก พลังงานในร่างกายไม่เพียงพอ มีสาเหตุอันเนื่องมาจากนิสัยการใช้ชีวิตแบบผิดๆ ทั้งเรื่องอาหารการกินและการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอติดต่อกันเป็นเวลานาน หากปล่อยไว้ไม่รีบแก้ไข อาการนี้จะส่งผลให้อวัยวะอื่นๆ ภายในร่างกายเสื่อมสภาพเร็วไปตามๆ กัน ซึ่งวิธีแก้ไขก็ง่ายๆ เพียงแค่ทานเนื้อหมูและปลามากๆ เพื่อเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย นอนพักผ่อนให้ครบ 8 ชั่วโมง และหลีกเลี่ยงอาหารเย็น เพราะจะทำลายพลังงานที่ร่างกายสะสมไว้นะคะ【อ่านข้อความเต็ม】
rc3 | <动态当天时间> | อ่าน(589) | แสดงความคิดเห็น(652)
คุณหญิงปัทมา ลีสวัสดิ์ตระกูล ประธานวงดุริยางค์ฟีลฮาร์โมนิกแห่งประเทศไทย กล่าวว่า วง Berliner Philharmoniker เป็นวงที่ดีที่สุดวงหนึ่งของเยอรมนี มาพร้อม Gustavo Dudamel เป็นรายการที่ไม่ควรพลาด แล้วยังเป็นการเปิดการแสดงฤดูกาลที่ 14 ของวง TPO หนึ่งในแผนงานสำคัญคือ การส่งเสริมให้สังคมมีความสุขที่มีโอกาสได้รับฟังดนตรีคุณภาพสูงเพื่อให้ประชาชน รวมถึงเยาวชนได้รู้จัก TPO และได้ฟังผลงานของวงนี้มากขึ้น วง TPO เป็นวงที่มีความหลากหลาย มีทางเลือกให้สังคมได้มีโอกาสชมการแสดงที่ตนเองสนใจได้มากขึ้น จะเป็นมิติใหม่ของการสร้างความบันเทิงแบบสร้างสรรค์ ยินดีสนับสนุนและผลักดันเพื่อให้เกิดความเท่าเทียมระหว่างไทยกับนานาชาติ ในฤดูกาลนี้วง TPO จะแสดงคอนเสิร์ตหลากหลายมากขึ้น มีเพลงในรูปแบบต่างๆ และยังคงคุณค่าของเพลงคลาสสิกให้แฟนเพลงคลาสสิกได้ฟัง มีคอนเสิร์ตที่ผสมผสานเพลง popular เพื่อขยายโอกาสสู่ผู้ฟังหน้าใหม่ ขยายไปยังกลุ่มครอบครัวด้วย จะเป็นคอนเสิร์ตเพื่อให้ครอบครัวได้ใช้เวลาร่วมกันในการมาฟังดนตรี คุณหญิงปัทมากล่าว【อ่านข้อความเต็ม】
fnp | <动态当天时间> | อ่าน(56) | แสดงความคิดเห็น(945)
ฟิล เนวิลล์ อยากให้ทาง เชลซี ปลด มาร์โก้ ยานนี่ ผู้ช่วยโค้ชของ เมาริซิโอ ซาร์รี่ หลังแสดงพฤติกรรมที่เกินรับได้ ที่เจตนาดีใจยั่วยุ กุนซือฝ่ายตรงข้าม อย่างน่าเกลียดถึง 2 ครั้งติดกัน ในเกมกับ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด เมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา【อ่านข้อความเต็ม】
r4c | <动态当天时间> | อ่าน(902) | แสดงความคิดเห็น(736)
( ใบบัวบกและพริกไทย สูตรลับบำรุงสมองป้องกันโรคอัลไซเมอร์)【อ่านข้อความเต็ม】
dzu | 2021-07-30 | อ่าน(430) | แสดงความคิดเห็น(895)
โดยนายวีระ กล่าวว่า เบื้องต้นศาลเรียกหลักทรัพย์เพื่อขอปล่อยตัวชั่วคราว จำนวน 120,000 บาท แต่ด้วยตนไม่ได้เตรียมหลักทรัพย์มา เนื่องจากให้ทนายประสานมาแล้ว แต่ทางศาลแจ้งว่าไม่ต้องใช้หลักทรัพย์ เพียงแค่สาบานตน ตนต้องทำเรื่องขอปล่อยตัวชั่วคราวโดยที่ไม่ต้องวางเงินประกัน จึงต้องเข้าโครงการประเมินความเสี่ยง กว่าจะได้รับการปล่อยตัวชั่วคราวโดยไม่ต้องใช้หลักทรัพย์【อ่านข้อความเต็ม】
4ub | 2021-07-30 | อ่าน(201) | แสดงความคิดเห็น(992)
นักวิชาการชาวอิสราเอลพบว่ามีปัญหาสุขภาพ 2 เรื่องต่อเดือนสำหรับผู้สูงอายุที่มีอายุระหว่าง 70-79 ปี น่าเป็นห่วงกว่าสถานะสุขภาพของผู้สูงอายุที่มีอายุระหว่าง 80-89 ซึ่งมีความคงตัวเท่ากับกลุ่มอายุ 60-69 ปี ข้อความส่งต่ออันนี้น่าสนใจมาก เพราะมีคำแนะนำว่าจะดูแลสุขภาพให้ผ่านพ้นช่วงอันตรายนี้ได้ด้วยขั้นตอนง่ายๆ ที่เรียกว่า การทำ *สิบ* ทุกวัน มาดูกันค่ะ 1น้ำ คือ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดและราคาถูกที่สุด คุณต้องดื่มน้ำสักแก้วในช่วงสามครั้งต่อครั้งต่อไปนี้ในแต่ละวัน: ถ้วยแรก: หลังจากออกจากเตียง คุณสามารถดื่มน้ำสักแก้วในขณะท้องว่าง เนื่องจากการหลั่งเหงื่อและการหลั่งปัสสาวะที่ไม่สามารถมองเห็นได้ในระหว่างการหลับ เราจึงสูญเสียน้ำมาก ถึงแม้ว่าเราจะไม่รู้สึกหิวเมื่อตื่นขึ้น ร่างกายของเหลวยังคงหนาเนื่องจากขาดน้ำ ดังนั้นหลังจากออกจากเตียง คุณต้องเพิ่มน้ำให้ช้าที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ถ้วยที่สอง: แก้วน้ำหลังการออกกำลังกาย การออกกำลังกายที่เหมาะสมเป็นหัวใจสำคัญของการมีอายุยืนยาว โดยเฉพาะผู้สูงอายุ และควรให้ความสนใจกับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและสมเหตุสมผล อย่างไรก็ตาม หลังการออกกำลังกายควรให้ความสนใจเป็นพิเศษในการเติมน้ำ ระหว่างการออกกำลังกาย เหงื่อจะขจัดอิเล็กโทรไลต์และสิ้นเปลืองพลังงานมากขึ้น หากคุณไม่ให้ความสนใจก็มีแนวโน้มที่จะลดน้ำตาลในเลือดหลังจากการออกกำลังกาย และแม้กระทั่งทำให้เกิดอาการแพ้ ดังนั้นหลังจากการออกกำลังกายขอแนะนำให้คนชราดื่มน้ำที่มีเกลือและน้ำตาลเล็กน้อย สามารถเติมและละลายได้หากต้องการ ถ้วยที่สาม: แก้วน้ำก่อนเข้านอน เมื่อคนนอนหลับ ต่อมเหงื่อยังคงระบายน้ำ เมื่อน้ำในร่างกายลดลงมาก ความหนืดของเลือดจะเพิ่มขึ้น การดื่มน้ำก่อนนอนสามารถลดความหนืดของเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ และอาจชะลอการปรากฏตัวของริ้วรอย ช่วยป้องกันโรค Angina, โรคกล้ามเนื้อหัวใจตายและโรคอื่นๆ 2ชามโจ๊ก (น่าจะหมายถึง โจ๊กธัญพืช ทุกวัน) ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายให้ดื่มชามโจ๊ก! Wang Shixiong นักวิทยาศาสตร์ทางการแพทย์ที่มีชื่อเสียงในสมัยราชวงศ์ชิงเรียกว่าโจ๊ก ส่วนประกอบแรกของโลก ในหนังสือของเขา China Daily Online เผยแพร่ผลการศึกษา 14 ปีที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดต่อ 100,000 คน พบว่าชามประมาณ 28 กรัม สามารถลดอัตราการตาย 5% และ 9% และลดโอกาสในการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด อาสาสมัครแต่ละคนมีสภาพร่างกายที่ดีเมื่อเข้าร่วมการศึกษาในปี 2527 แต่ในการสำรวจความคิดเห็นในปี 2553 อาสาสมัครมากกว่า 26,000 รายได้เสียชีวิตไปแล้ว พบว่าอาสาสมัครที่ทานธัญพืช เช่น โจ๊กข้าวกล้องข้าวโพดและโซบะ ดูเหมือนจะหลีกเลี่ยงทุกโรค โดยเฉพาะโรคหัวใจ 3นม 1 ถ้วย นมเป็นที่รู้จักกันในชื่อ เลือดขาว และอยู่ในร่างกายมนุษย์ คุณค่าทางโภชนาการของมันเป็นที่รู้จักกันดีกับจำนวนมากของแคลเซียม ไขมันและโปรตีน ปริมาณที่แนะนำต่อวันของนมและผลิตภัณฑ์นมเป็น 300 กรัม สำหรับขวดนมขนาด 200 มล ธรรมดาพอดื่มหนึ่งหรือสองขวด หรือ 200 มิลลิลิตรต่อวัน (พรุ่งนี้มาอ่านต่อข้อต่อไปนะคะ) ป้าเอง 【อ่านข้อความเต็ม】
ti4 | 2021-07-30 | อ่าน(221) | แสดงความคิดเห็น(527)
นสดรุณี กล่าวต่ออีกว่า หากได้ลองชิมร้านก๋วยเตี๋ยวต่างๆก็จะพบว่าบางร้านขาดเค็ม บางร้านขาดหวาน บางร้านอ่อนเครื่องเทศ หรือเครื่องเคียงไม่ครบ ทั้งหมดจึงนำมาปรับปรุงเป็นสูตรของตนเอง ที่เรียกว่าต้องเข้มข้นใช้เวลาเคี่ยวน้ำซุบแบบเต็มที่ เพื่อให้ได้รสชาติละมุนลิ้นชนิดที่ลูกค้าไม่ต้องปรุงเลยทีเดียว【อ่านข้อความเต็ม】
rgf | 2021-07-30 | อ่าน(793) | แสดงความคิดเห็น(347)
นักธุรกิจกว่า 7 ใน 10 หรือคิดเป็น 74% คาดหวังว่าระบบการค้าโลกจะสามารถกลับมาฟื้นตัวได้ แต่ในระยะยาวเท่านั้น และเนื่องจากสถานการณ์ความตึงเครียดด้านการค้าระหว่างจีนและสหรัฐทำให้มีเพียงครึ่งหนึ่งของผู้ตอบรับการสำรวจ คิดเป็น 55% ที่ยังคงเชื่อว่าในอีก 5 ปีข้างหน้าการค้าทั่วโลกจะเพิ่มตัวสูงขึ้น ในขณะที่กองทุนการเงินระหว่างประเทศ หรือไอเอ็มเอฟ ได้ออกมาเตือนว่าความขัดแย้งทางการค้าจะทำให้ตัวเลขการเติบโตของเศรษฐกิจทั่วโลกลดลงจากที่คาดการณ์ไว้ที่ 39% จะเหลือเพียง 37%【อ่านข้อความเต็ม】
w4a | 2021-07-29 | อ่าน(987) | แสดงความคิดเห็น(273)
นางฉวีรัตน์ เกษตรสุนทร ผู้ช่วยรัฐมนตรีประจำกระทรวงวัฒนธรรม ประธานในพิธีรับถ้วยพระราชทาน กล่าวว่า ตามมติคณะรัฐมนตรี วันที่ 17 มค2561 เห็นชอบแผนแม่บทส่งเสริมวัฒนธรรมการอ่าน สู่สังคมแห่งการเรียนรู้ของไทย พศ 2560-2564 โดยส่งเสริมให้ทุกภาคส่วน ได้แก่ ภาครัฐ ภาคเอกชน และภาคประชาสังคม ชุมชน และท้องถิ่น และบุคคลได้มีบทบาทในการขับเคลื่อน ส่งเสริม และสร้างกระแสรณรงค์การส่งเสริมการอ่าน ในรูปแบบต่างๆ อาทิ การจัดกิจกรรมส่งเสริมการอ่าน การจัดหาสื่อการอ่านที่มีคุณภาพและเหมาะสมในทุกช่วงวัย การสร้างห้องสมุด หรือแหล่งเรียนรู้ที่เอื้อต่อการส่งเสริมการอ่าน เป็นต้น เพื่อสร้างสังคมไทยเป็นสังคมแห่งการเรียนรู้ และสร้างทุนมนุษย์ให้มีสมรรถนะความสามารถทั้งในด้านการแข่งขันและการพัฒนาที่ยั่งยืน กรมส่งเสริมวัฒนธรรม จึงได้รณรงค์ส่งเสริมวัฒนธรรมการอ่านมาอย่างต่อเนื่อง โดยการดำเนินโครงการยกย่องบุคคล องค์กรต้นแบบ เพื่อช่วยสร้างขวัญและกำลังใจ แก่ผู้ที่เป็นกำลังสำคัญ ในการส่งเสริมและผลักดันให้เกิดวัฒนธรรมการอ่านในสังคมไทย เพราะการอ่านช่วยเสริมสร้างความรู้และประสบการณ์อันหลากหลาย ช่วยให้เกิดสมาธิ พัฒนาทักษะความสามารถในการจดจำ เล่าเรื่อง ยิ่งอ่านมากก็ยิ่งรู้มาก การอ่านจึงเป็นลักษณะนิสัยที่ดีมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผลการคัดเลือกบุคคล องค์กรดีเด่นในการส่งเสริมวัฒนธรรมการอ่านประจำปี พศ 2561 ประกอบด้วย ผู้ทรงคุณวุฒิที่มีคุณูปการในการส่งเสริมวัฒนธรรมการอ่าน ได้แก่ นางสิริกร มณีรินทร์ นายกสภาสถาบันวิทยาลัยชุมชน,รองศาสตราจารย์กุลวรา ชูพงศ์ไพโรจน์ อดีตอาจารย์ประจำภาควิชาวรรณกรรมสำหรับเด็ก คณะมนุษยศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ และนางถนอมวงศ์ ล้ำยอดมรรคผล รองประธานสมาพันธ์องค์กรเพื่อพัฒนาหนังสือและการอ่านส่วนผู้ได้รับถ้วยพระราชทาน สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ประเภทเด็กและเยาวชนส่งเสริมวัฒนธรรมการอ่าน รางวัลที่ 1 ได้แก่ นายภูรี ศิริหาญยากร โรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ประสานมิตร (ฝ่ายมัธยม) , ประเภทบุคคลส่งเสริมวัฒนธรรมการอ่าน รางวัลที่ 1 ได้แก่ นางวิลาวัณย์ ศรศิลป์ อดีตผู้อำนวยการสำนักงานส่งเสริมการศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัย (กศน)จังหวัดอุบลราชธานี ,ประเภทองค์กรหรือกลุ่มบุคคลส่งเสริมวัฒนธรรมการอ่าน (ระดับชุมชน/ท้องถิ่น) รางวัลที่ 1 ได้แก่ มูลนิธิเพื่อสุขภาพชุมชน อำเภอเมือง จังหวัดสุรินทร์ และประเภทองค์กรส่งเสริมวัฒนธรรมการอ่าน (ระดับประเทศ) รางวัลที่ 1 รับถ้วยพระราชทาน สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ได้แก่ บริษัท ซีพี ออลล์ จำกัด (มหาชน)ทั้งนี้นางวิลาวัณย์ ศรศิลป์ อดีตผอกศน จังหวัดอุบลราชธานี ผู้ได้รับรางวัลถ้วยพระราชทานประเภทบุคคลส่งเสริมวัฒนธรรมการอ่าน เผยว่า บทบาทหน้าที่ในการส่งดสริมวัฒนธรรมการอ่านของตน เกิดจากในอดีตได้มีบทบาทหน้าที่สำคัญในการส่งเสริมการศึกษา จึงเห็นความสำคัญเรื่องการศึกษาของคนไทย โดยเฉพาะการอ่าน พอเกษียณมาประมาณปี 2552 ก็มีความตั้งใจว่าจะทำทุกวิถีทางให้คนอ่านหนังสือมากขึ้น โดยเฉพาะในท้องถิ่นชุมชนต่างๆ ซึมีโอกาสในการเข้าถึงหนังสือน้อย จึงริเริ่มจัดงานสัปดาห์หนังสือ ภูมิภาคขึ้น ร่วมกับภาคีเครือข่ายในจังหวัดอุบลฯ จัดหาหนังสือดีๆ มาให้คนอุบลฯได้อ่าน แล้วก็ออกไปจัดกิจกรรมปลูกฝังการอ่านในชุมชนต่างๆ มุ่งเน้นสร้างความตระหนักให้พ่อแม่ ผู้ปกครองพาลูกอ่านหนังสือ เวลาที่เราออกไปตามชนบทหรือชุมชนต่างๆสิ่งที่จะพบส่วนใหญ่คือเด็กๆไม่ค่อยมีหนังสือที่ดีพอ และวัฒนธรรมในการซื้อหนังสือให้ลูกอ่านก็ยังไม่มีมากนัก จึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องสร้างความตระหนักไว้ให้กับพ่อแม่ก่อน ให้ไปพาลูกอ่านหนังสือ ซื้อหนังสือให้ลูก และผลตอบรับจากสิ่งที่ทำคือมีพ่อแม่บางคนที่ทำตาม ก็มาบอกว่าไม่ใช่แค่ลูกที่สนุกกับการอ่านหนังสือ แต่พ่อแม่ที่อ่านให้ลูกฟัง ก็อ่านคล่องขึ้น เขียนผิดน้อยลงด้วย เพราะฉะนั้นจึงอยากฝากทุกคนในสังคมว่าถ้าเราไม่ส่งเสริมให้เด็กอ่านหนังสือต่อไปเขาก็จะไม่สามารถแสวงหาความรู้ได้ แม้จะมีแหล่งความรู้หลายแหล่ง แต่ก็ไม่ซาบซึ้งเหมือนอ่านหนังสือเป็นเล่ม แล้วแหล่งความรู้อื่นๆ ที่นอกจากหนังสือ ก็ไม่ได้บอกให้เขาละทิ้ง แต่ควรส่งเสริมให้เขาใช้หาสาระความรู้ที่เป็นประโยชน์ ส่วนรางวัลนี้เป็นกำลังใจที่ดีที่ทำให้ตนอยากจะไปส่งเสริมการอ่านให้กับคนในทุกๆที่ครั้งต่อไป 【อ่านข้อความเต็ม】
uff | 2021-07-29 | อ่าน(833) | แสดงความคิดเห็น(486)
ด้านนางสาวสุภาพร เปี่ยมนงนุช นักศึกษาชั้นปีที่ 4 วิทยาลัยนาฏศิลปลพบุรี ผู้รับบท นางตรีชฎา กล่าวว่า ตรีชฎาเป็นภรรยาพิเภก เมื่อพิเภกถูกขับไล่ออกจากเมือง หัวใจของตรีชฎาผู้รักสามีก็ต้องเศร้า เสียใจหนักเป็นธรรมดา แต่ไม่ได้ออกจากเมืองไปกับสามี เพราะจะไปลำบากกันหมด นางตรีชฎาก็ต้องดูแลลูกด้วย แม้ใจจะสลายเพราะคิดถึงสามีก็ตาม เพราะฉะนั้นบทบาทของตนจึงต้องแสดงอารมณ์ให้รู้สึกเศร้า เสียใจ เหมือนต้องลาจากสามีจริงๆ ความยากอยู่ที่การต้องทำให้คนดูคล้อยกับอารมณ์ที่ตนแสดงออกมา รู้สึกกดดันเหมือนกัน เพราะเป็นปีแรกที่ได้รับบทที่โดดเด่น หลังจากที่เคยออดิชั่นมา แต่ไม่เคยได้รับบทหลักๆ เลย ดังนั้นจึงต้องพยายามทำหน้าที่ตนเองให้ดี เพราะทุกคนต้องจับตามองอยู่แล้ว ถ้าตนเล่นไม่ดี คนดูก็จะสงสัยว่ามารับบทนี้ได้อย่างไร แต่ถ้าเล่นได้ดี คนก็จะชมว่าเหมาะสมที่ได้มารับบทนี้ ตนก็ต้องทำการบ้านอย่างหนัก ทั้งดูยูทูบ ดูอารมณ์ว่าเขาเล่นอย่างไร แล้วตนก็คิดว่าต้องเล่นให้ดีกว่าเขา และก็อ่านบทละคร บทพระราชนิพนธ์ ทำการบ้าน ทำซีนอารมณ์ว่าจะทำอย่างไรให้เศร้า เสียใจที่สุด การได้รับบทแสดงครั้งนี้เหมือนได้รับใช้ใต้เบื้องยุคลบาท และรับใช้พระราชเสาวนีย์ของสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ หนูเป็นเด็กรุ่นใหม่ การได้เรียนนาฏศิลป์แล้วได้เข้ามาแสดงโขนมูลนิธิฯ ถือว่าได้เป็นผู้สืบสาน ก็รู้สึกดีใจมาก หนูก็จะทำอย่างเต็มที่ไม่ให้เสียชื่อสถาบัน และครูผู้ไว้วางใจให้โอกาสหนูรับบทนี้ ก็อยากให้ทุกคนหันมาสนใจวรรณคดีไทยมากขึ้น และก็มาสนใจโขนมากขึ้น เพราะถ้าเราไม่สนใจก็ไม่มีใครสืบสานแล้ว โขนเป็นวัฒนธรรมไทย เวลาที่ต่างชาติมองไทย เขาต้องมองเรื่องมรดกอย่าง โขน วัดวาอารามอยู่แล้ว ก็อยากให้ช่วยกันสืบสานให้อยู่คู่คนไทยไปนานๆ นางสาวสุภาพรกล่าว【อ่านข้อความเต็ม】
2hz | 2021-07-29 | อ่าน(847) | แสดงความคิดเห็น(717)
อาจารย์ประเมษฐ์ บุณยะชัย ผู้กำกับการแสดงโขนมูลนิธิส่งเสริมศิลปาชีพฯ ตอน พิเภกสวามิภักดิ์ ในปีนี้ กล่าวว่า ในจารีตการเรียนการสอนของวิชานาฏศิลป์ไทย จะมีคุณธรรมสำคัญข้อหนึ่งที่จะต้องปลูกจิตสำนึกแก่ผู้เรียน คือความกตัญญูต่อครูบาอาจารย์ ทั้งครูบาอาจารย์ที่เป็นเทพเจ้า เพราะชาวนาฏศิลป์มีคติความเชื่อว่า ศาสตร์ด้านดนตรี นาฏศิลป์ ได้รับการสืบทอดมาจากเทพเจ้า แล้วก็บูชาครูอาจารย์ผู้ให้วิชาทั้งผู้อยู่ในอดีตและปัจจุบัน ส่วนในการไหว้ครูครั้งนี้เรียกว่า พิธีคำนับครู ซึ่งหมายถึงการไหว้ครูอย่างย่อๆ ที่ไม่ได้มีการประกอบพิธีมากมาย โดยมีครูผู้ใหญ่ ครูอาวุโส เป็นผู้กล่าวนำพิธีบูชาครู พร้อมทั้งขออนุญาตเริ่มต้นกิจกรรม ประสิทธิ์ประสาทพร ให้ทำงานประสบผลสำเร็จ ทั้งในเรื่องของการฝึกซ้อมการแสดง การต่อท่ารำ ให้เป็นสิริมงคลและขจัดอุปสรรคต่างๆ นอกจากนั้นอาจมีการถวายเครื่องสังเวย เช่น ขนม ที่นิยมคือ ขนมต้มแดง ขนมต้มขาว ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง และขนมนมเนย เท่าที่จะหาได้ แล้วก็ผลไม้ที่มีชื่อเป็นมงคล เช่น ขนุน กล้วย อ้อย ปัจจุบันนี้นิยมใช้ผลไม้ตามฤดูกาลเพื่อความสะดวก ผู้กำกับการแสดงกล่าวต่อว่า การที่ครูอาจารย์ทุกคนได้พานักแสดงมาร่วมคำนับครูครั้งนี้ ก็เพราะอยากให้เขาได้เห็นประเพณีโบร่ำโบราณ ถ้าไม่ทำตอนนี้ก็ไม่รู้จะได้เห็นอีกหรือไม่ และหลังจากพิธีคำนับครูแล้ว ลำดับต่อไปจะเป็นการซ้อมร่วมครั้งแรกของนักแสดงทั้งตัวพระ นาง ยักษ์ และลิง กว่า 300 ชีวิต เพราะที่ผ่านมาได้นำบทไปฝึกซ้อมกันเองตามวิทยาลัยนาฏศิลป พอซ้อมรวมแล้ว จากนั้นนักแสดงทั้งหมดต้องไปซ้อมใหญ่ที่เวทีจริง ณ หอประชุมใหญ่ ศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย เพื่อซ้อมร่วมกับเทคนิคการแสดงสมัยใหม่ แต่ยังคงจารีตรูปแบบโขนหลวงโบราณไว้ ทั้งรอก สลิง แสง สี เสียงจริง และไฮไลต์ฉากต่างๆ เพื่อความสมบูรณ์แบบ และสร้างความประทับใจให้กับผู้ชมตลอดการแสดง อาทิ ฉากท้องพระโรงกรุงลงกา ที่สวยงามขึ้นด้วยการเพิ่มพระที่นั่งบุษบก, ฉากเรือสำเภาโล้ไปปล่อยพิเภกขึ้นฝั่ง【อ่านข้อความเต็ม】
ku3 | 2021-07-29 | อ่าน(205) | แสดงความคิดเห็น(250)
อย่างไรก็ตามก่อนหน้านี้ในการประชุมกกตเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว กกตก็ได้เห็นชอบให้นายทะเบียนพรรคการเมืองลงนามรับรองการขอจัดตั้งพรรคเพื่อนไทย ที่มีนายสิระ พิมพ์กลาง เป็นหัวหน้าพรรค และพรรคไทยศรีวิไลย์ ที่มีนายมงคลกิตติ์ สุขสินธารานนท์ เป็นหัวหน้าพรรค เป็นพรรคการเมือง และอยู่ระหว่างประกาศในราชกิจจานุเบกษา ทำให้ขณะนี้นายทะเบียนพรคการเมืองได้รับรองพรรคการเมืองที่จัดตั้งขึ้นตามพรปว่าด้วยพรรคการเมือง 2560 รวมแล้ว 15 พรรคการเมือง คงเหลืออีก 15 พรรคการเมืองที่อยู่ระหว่างการตรวจสอบข้อมูล【อ่านข้อความเต็ม】
kkc | 2021-07-28 | อ่าน(513) | แสดงความคิดเห็น(889)
เมื่อสัญญาณชัด การลงมติในห้องประชุมใหญ่ 28 ตค ก็น่าจะเป็นเอกภาพ ไม่มีอะไรแตกแถว ไม่เกิดภาพการงัดข้อ ขวางลำกันเองในที่ประชุม จนทำให้เกิดภาพเพื่อไทยขัดแย้งกันปรากฏออกมาให้เห็นภายนอก อันเป็นสิ่งที่ทักษิณคงไม่ยอมให้เกิดขึ้น【อ่านข้อความเต็ม】
3wo | 2021-07-28 | อ่าน(401) | แสดงความคิดเห็น(483)
อเมริกาตกใจมากที่อยู่ดีๆ เมื่อวันที่ 4 ตุลาคม 1957 สหภาพโซเวียตประกาศยิงดาวเทียมลูกแรกของโลกชื่อ Sputnik 1 ขึ้นไปในอวกาศ【อ่านข้อความเต็ม】
5 หน้า

ลิงค์ที่เป็นมิตรเวลาปัจจุบัน:2021-07-31

เกม สล็อต จี คลับ1️⃣LOOK618| สล็อต เครดิต ฟรี ล่าสุด 20201️⃣M98| pg slot 1881️⃣M98| โหลด เกม ค่าย pg1️⃣M98| ฟรี เครดิต คา สิ โน 1️⃣2021| บา คา ร่า คน เล่น เยอะ 1️⃣2021| จับ บา คา ร่า ออนไลน์1️⃣M98| ดาวน์โหลด slotxo 2021 ios 1️⃣2021| เว็บ 123 เกม 1️⃣2021| 40 รับ 100 1️⃣2021| ฝาก 10 รับ 100 true walletslot เครดิต ฟรี1️⃣LOOK618| slotxo ฝาก 5 บาท ฟรี 50 บาท1️⃣LOOK618| บา คา ร่า ปิงปอง 1️⃣2021| เว็บ data88bet1️⃣M98| pg slot official1️⃣M98| slotxo555 1️⃣2021| gclub128 royal online 1️⃣2021| เครดิต ฟรี ฝาก 501️⃣M98| joker ฟรี เครดิต ไม่ ต้อง ฝาก ไม่ ต้อง แชร์1️⃣M98| kinglive22 pg 1️⃣2021| ฝาก 20 รับ 100 ท รู วอ เลท1️⃣M98| z8 เครดิต ฟรี 1️⃣2021| slot ฟรี เครดิต 50 1️⃣2021| slot 918kiss 1001️⃣M98| super slot เครดิต ฟรี otp1️⃣M98| ole777 เครดิต ฟรี 1️⃣2021| pg69 slot 1️⃣2021| สล็อต เติม ผ่าน บัตร เติม เงิน1️⃣LOOK618| slot bet ฟรี เครดิต 1️⃣2021| pg โปร โม ชั่ น 1️⃣2021| joker slot 20201️⃣M98| เว็บ ทดลอง สล็อต1️⃣M98| ฝาก น้อย รับ 100 pg168 slot 1️⃣2021| ฝาก 50 ได้ 100 ถอน ไม่ อั้น1️⃣M98| slot fun8881️⃣M98| betflix888 1️⃣2021| สล็อต เอ็กซ์ โอ 1️⃣2021| สล็อต จี คลับ1️⃣LOOK618| scg9 gold1️⃣LOOK618| เครดิต ฟรี รับ ได้ เลย 1️⃣2021| pg slot pg ฝาก 10 รับ 1001️⃣M98| เกมส์ slot แตก ง่าย 1️⃣2021| เว็บ สล็อต 1681️⃣M98| joker 1888bet 1️⃣2021| mafia88 เครดิต ฟรี 501️⃣M98| เว็บ บา คา ร่า 123 1️⃣2021| ฝาก 10 ได้ ร้อย 1️⃣2021| live22 ออ โต้1️⃣M98| สล็อต มาเฟีย 661️⃣LOOK618| 918 เติม วอ เลต1️⃣M98| pgslot48 1️⃣2021| slot joker วอ ล เล็ ต1️⃣M98| คา สิ โน เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก ก่อน1️⃣M98| 918kiss โหลด ไม่ ได้ 1️⃣2021| สล็อต sg ทดลอง เล่น1️⃣LOOK618| isc888 สมัคร 1️⃣2021| pay69 apk 1️⃣2021| สล็อต xo ฟรี เครดิต ไม่ ต้อง ฝาก ล่าสุด 20201️⃣M98| แอ พ เกม สล็อต เครดิต ฟรี 1️⃣2021| ทาง เข้า slot 918kiss 1️⃣2021| winner918 joker auto 1️⃣2021| best88 ios 1️⃣2021| เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ทํา เทิ ร์ น1️⃣M98| เกม ที่ เล่น แล้ว ได้ เงิน จริง 20201️⃣M98| คา สิ โน ออนไลน์ true wallet ขั้น ต่ำ 50 1️⃣2021| เว็บ ตรง pg slot 1️⃣2021| สล็อต มาเฟีย 8881️⃣M98| เกมส์ ยิง ปลา แจก เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก 1️⃣2021| คา สิ โน 168 vip 1️⃣2021| slotxo 11 1️⃣2021| โปร โม ชั่ น บา คา ร่า ออนไลน์ 1️⃣2021| slot credit free 1️⃣2021| รับ เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง แชร์ ไม่ ต้อง ฝากmafia928 เครดิต ฟรี 1️⃣2021| คา สิ โน ออนไลน์ เครดิต ฟรี1️⃣LOOK618| playlive88 slotxo 1️⃣2021| เครดิต ฟรี ถอน ได้ ไม่ ต้อง แชร์ 1️⃣2021| เครดิต ฟรี ถอน ได้1️⃣M98| จับ บา คา ร่า ออนไลน์1️⃣M98| เกม ไพ่ ได้ ตัง จริง1️⃣M98| live22 ฝาก ท รู วอ เลท 1️⃣2021| เกม สล็อต ฝาก 1 บาท 1️⃣2021| 168slotxo ทดลอง1️⃣LOOK618| pg slot 16881️⃣LOOK618| m v8abc1️⃣M98| slot hacker joker 1️⃣2021| asia357 1️⃣2021| joker681 เครดิต ฟรี 1️⃣2021| slot แจก เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก 2019 1️⃣2021| เครดิต ฟรี 50 ถอน 3001️⃣M98| ทาง เข้า aw8 1️⃣2021| slot joker 771️⃣LOOK618| สมัคร royal online1️⃣M98| สมัคร gclub auto net1️⃣M98| joker gaming vip1️⃣LOOK618|